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Antes, las estrategias eran solamente para el campo de batalla, sobre análisis de ataques y buscar la manera de derrotar al enemigo. Hoy en día, las estrategias se aplican a nuestro campo de desarrollo personal, laboral y social para poder alcanzar nuestros sueños. Para comprender todas las facetas de este ámbito de la vida, en las siguientes líneas daremos un repaso por **las mejores frases de estrategia**; citas y reflexiones inspiradoras que invitan a pensar antes de actuar. * Artículo relacionado: ["150 frases sabias para reflexionar sobre la vida"](/reflexiones/frases-sabias-reflexionar-vida) ## Las frases de estrategia más memorables Tener una buena estrategia para nuestros negocios, crecimiento personal y educación nos ayuda a llegar mejor a nuestros objetivos, a coordinar mejor trabajos en equipo y a solucionar problemas en general. Estas citas y reflexiones sobre la estrategia te pueden ayudar a aplicarla a tu vida. ### 1. Rodéate de gente que no solo te apoya y te a...

La forma en cómo nos hablamos a nosotros mismos en la profundidad de nuestra mente influye tanto en cómo nos sentimos como en nuestra forma de relacionarnos con el mundo y los demás. **Si nuestro diálogo interno es negativo, este puede distorsionar la interpretación de la realidad**, haciendo que nos sintamos mal y que nos comportemos de una forma poco eficaz ante los problemas que conforman el día a día. Aprender a cambiar nuestra auto-charla es fundamental para cambiar nuestras emociones y comportamientos. Sustituyendo nuestros pensamientos negativos y desmoralizantes por positivos y motivadores conseguiremos disfrutar de mayor bienestar y tendremos una visión más constructiva de la realidad. Descubramos cómo conseguirlo. * Artículo relacionado: ["Cognición: definición, procesos principales y funcionamiento"](/inteligencia/cognicion-definicion-procesos) ## El diálogo interno negativo: cuando somos nuestro peor crítico A Mahatma Gandhi se le atribuye un sabio proverbio, que ...

La democracia es ese estado político que nos permite hacer que la vida social y política tome el rumbo decidido por los ciudadanos... aunque puede ser también utilizada como excusa para que algunos escapen hasta obtener el poder absoluto. En este artículo haremos **un repaso por varias frases de democracia muy interesantes** que ayudan a comprender este elemento de la vida política y social. * Artículo relacionado: ["Las 6 formas de gobierno que rigen nuestra vida social y política"](/miscelanea/formas-de-gobierno) ## Las frases de democracia más memorables e inspiradoras La democracia es un logro del esfuerzo de la humanidad por tener una mejor calidad de vida, y es necesario preservarla. A la hora de saber en qué consiste y cuáles son todas sus facetas, esta recopilación de citas y reflexiones sobre la democracia pueden ayudar. ### 1. Para los que no tenemos creencias, la democracia es nuestra religión. (Paul Auster) La democracia es también un sistema de valores que guía n...

Los Trastornos del Espectro Autista son una realidad que nos recuerda hasta qué punto la mente humana es compleja. Habilidades y predisposiciones psicológicas que nos resultan tan naturales que las damos por sentado, pueden llegar a estar ausentes o a verse muy modificadas en un pequeño segmento de la población: las personas con TEA. Y aunque en algunos casos este tipo de alteraciones psicológicas son leves, en otros implican la necesidad de disponer de asistencia psicoterapéutica constante, de estrategias de crianza y comportamiento parental ajustadas a las necesidades de esas personas, y de cambios culturales para hacer de la sociedad un lugar más acogedor e inclusivo. **En esta entrevista al psicólogo José Ignacio Schilling, miembro del centro de terapia Enmente, hablaremos de lo que se sabe hoy en día acerca de los TEA** . * Artículo relacionado: ["¿Cómo tratar a un niño autista? 6 ideas clave"](/clinica/como-tratar-nino-autista) ## Entrevista a José Ignacio Schilling: lo...

La psicoterapia es un ámbito de trabajo clave tanto en el mundo de la salud mental como en lo relativo al apoyo psicológico para personas que quieran mejorar su bienestar en algún aspecto: relaciones de pareja, gestión del tiempo para impulsar nuevos proyectos, rendimiento laboral, preparación de oposiciones… Sin embargo, lamentablemente no todas las personas que se anuncian como ofertantes de servicios en terapia psicológica están cualificadas para hacerlo. Y si a eso le añadimos que muchas personas no tiene conocimientos para distinguir esos casos, por un lado, y que a parte de la población le es indiferente ese hecho porque cree que no le afecta, por el otro, el resultado es un problema a tener en cuenta. Con la intención de contribuir a ponerle remedio, en este artículo encontrarás **los motivos por los que el intrusismo laboral resulta problemático y qué se puede hacer para comprobar que un profesional está cualificado** para atender pacientes en este ámbito. * Artículo relacionad...

Nuestros parques se enmudecieron y el jolgorio de las risas, carcajadas y desafíos se retiró de forma abrupta. En los hogares brotaron pantallas y el ocio tecnológico y virtual conquistó nuestros salones y habitáculos. **Ante una situación compleja y alarmante, las primeras respuestas que surgen son de pura supervivencia**, respuestas que se han prolongado y han dejado su huella y efectos secundarios. Ahora nos toca retomar el exterior y la relación; yo diría que siempre, pero en especial en la infancia y adolescencia el movimiento libre y la conexión en la relación son imprescindibles para llenarnos de energía vibrante para interesarnos por el mundo, explorar y conquistar metas de desarrollo. **No hay relación sin conexión**. * Artículo relacionado: ["Las 6 etapas de la infancia (desarrollo físico y psíquico)"](/desarrollo/etapas-infancia) ## La importancia del juego en nuestro desarrollo Desde diferentes enfoques filosóficos, biológicos y psicológicos, han reconocido **el v...

Nuestra mente es un lugar en donde se proyectan todo tipo de pensamientos en formas de ideas, imágenes, opiniones y creencias que, como todo en esta vida, pueden ser buenos, pueden ser neutrales y, como no, pueden ser negativos, muy negativos. Los pensamientos negativos no son algo patológico ni tampoco debemos pensar que a quien le viene alguno de estos pensamientos a lo largo del día es una persona más bien pesimista. No, forman parte de nuestra mente, pero sí que cabe decir que a veces se descontrolan y traen consigo mucho malestar Son varios **los tipos de pensamientos negativos** que podemos identificar en nuestra mente, pensamientos que nos pueden atrapar en un círculo vicioso de negatividad pero que, pro fortuna, hay formas de controlarlos. Descubramos cuáles son los principales y cómo ponerles solución. * Artículo relacionado: ["Cognición: definición, procesos principales y funcionamiento"](/inteligencia/cognicion-definicion-procesos) ## ¿Qué son los pensamientos nega...

A pesar de ser relativamente joven, la psiquiatría es algo bien presente en la sociedad actual, sobre todo en forma de tratamientos farmacológicos para tratar trastornos mentales. De hecho, es tan joven que a día de hoy todavía hay quienes la cuestionan como una ciencia. Quienes la critican consideran que no tiene un objeto de estudio bien definido, argumentando que si la psiquiatría estudia el cerebro, entonces debería ser una rama de la neurología; y si lo que estudia es la mente, entonces es una especialidad de la psicología. Dejando de lado el debate en torno a ella, sí que podemos comentar **algunas curiosidades de la psiquiatría**, tanto sus antecedentes históricos como anécdotas y hechos de su vertiente más moderna. * Artículo relacionado: ["Los 8 tipos de Psiquiatría (y qué enfermedades mentales tratan)"](/salud/tipos-psiquiatria) ## 8 curiosidades de la psiquiatría (explicadas) La psiquiatría es una especialidad de la medicina pero que se ha ganado su independencia a...

En forma de sprays, geles, parches, inyectada… La anestesia local es un tipo de intervención que se puede hacer de múltiples maneras pero que en todas ellas implica entumecer una pequeña región para evitar sentir dolor. Los anestésicos locales son usados tanto en el hogar, para tratar un dolor de garganta o molestias en las encías, como en las consultas de profesionales médicos, como por ejemplo en el dentista o en el dermatólogo. El mecanismo de acción de los fármacos usados en estos procedimientos tienen la particularidad de que afectan sobre los nervios, algo que vamos a ver con mayor profundidad viendo **cómo funciona la anestesia local** de manera resumida. * Artículo relacionado: ["Las 24 ramas de la Medicina (y cómo intentan curar a los pacientes)"](/salud/ramas-medicina) ## ¿Cómo funciona la anestesia local? La anestesia local consiste en **el uso de fármacos para entumecer temporalmente una pequeña parte del cuerpo**. Este tipo de anestesia se aplica antes de realiza...