¿Qué hacer desde casa para aumentar la autoestima de nuestros niños y niñas?

Lo que les decimos a nuestros hijos e hijas es importante, pero los hechos lo son mucho más. Esto es así por varios motivos, pero el principal es que los niños y niñas tienen poco desarrollado el lenguaje y comprenden peor a través de las palabras. Su modo natural de aprendizaje son las experiencias que tienen día a día. En este sentido, aquí haremos un repaso a varios **consejos de crianza para favorecer que la autoestima de los pequeños de la casa aumente**. * Artículo relacionado: ["¿Sabes de verdad qué es la autoestima?"](/psicologia/sabes-que-es-autoestima) ## Consejos para reforzar la autoestima de nuestros niños en casa Hay muchas cosas que podemos hacer durante el día que aumentan la autoestima y confianza de nuestros hijos e hijas, como por ejemplo las siguientes. ### 1. Hablarles con un tono suave y respetuoso A los niños y niñas, al igual que a los adultos, no les gustan las personas que les hablan mal. Debemos intentar hablarles con amabilidad. **Son más sensibles a los gritos**. ### 2. Despiértales con cariño En ocasiones, por las prisas del día a día, les despertamos de manera brusca, con rapidez y bastante estresados. Es importante dedicar un ratito a despertarles con un buen beso de buenos días. Al fin y al cabo **ese despertar es lo primero que perciben de nosotros en el día**. ### 3. No les pidamos que hagan todo bien, ni la perfección Si corregimos frecuentemente les generamos un sentimiento de sobreexigencia y [baja autoestima](/clinica/autoestima-baja-peor-enemigo). ### 4. Hablar con ellos/as de cómo nos ha ido el día Compartiendo nuestro día para que ellos/as quieran compartir el suyo. **En ocasiones les interrogamos sobre su día en lugar de compartir el nuestro** y esperar a que quieran compartir lo que les ha pasado. @image(30732) ### 5. Escucharles con toda nuestra atención y sin distracciones Es clave para hacerles ver que tanto ellos/as como las cosas que comparten con nosotros son muy importantes. ### 6. Validar sus sentimientos sin juzgar o poner en duda Cuántas veces nos dicen “no me gusta esto”, “No quiero hacer esto” y les solemos contestar “Sí te gusta pero ahora no te apetece” (por ejemplo). **Validar no se trata de hacer lo que ellos/as digan, sino empatizar, respetar**. “Ya se que no te gusta, pero…” “Entiendo que quieres hacer X, pero…”. ### 7. Sonrisas y contacto físico A veces, de nuevo por las prisas del día a día y nuestros propios problemas, nos sumergimos en **una rutina donde todo es correr, prisa y caras largas**. Dedicarles una sonrisa, ir más despacio y dar un abrazo les manda el mensaje de que les queremos y les aceptamos. Y esto a nosotros nos da también un respiro, un descanso, un “párate a pensar y a valorar”. * Quizás te interese: ["10 hábitos diarios que mejoran tu equilibrio emocional"](/psicologia/habitos-equilibrio-emocional) ### 8. Interesarnos por sus cosas Quizás los personajes de sus dibujos preferidos no es algo que nos apetezca mucho conocer pero para ellos/as son sus cosas y son importantes. **Es fundamental conectar con su mundo interior y con ellos/as**. ### 9. Jugar Es una manera de pasar tiempo con ellos/as y cuando pase el tiempo, esos recuerdos de juego serán un regalo para ambos. ### 10. Corregirles con respeto Con cariño, sin amenazas, sin castigos. De este modo **nos sentirán como un lugar seguro e identificarán los errores como oportunidades de aprender y no como fracasos** o situaciones que deben ocultar para no ser castigados/as. Queremos que cuando tengan algún problema puedan hablar con nosotros, no que eviten que lo sepamos por miedo a qué les diremos. * Artículo relacionado: ["Terapia infantil: qué es y cuáles son sus beneficios"](/clinica/terapia-infantil) ### 11. Cenar y comer juntos en la medida en que nuestros horarios nos lo permitan **Quizás en la mayoría de las casas sea más fácil coincidir en la cena**. Es un momento para que todos y todas compartamos cómo nos ha ido el día. Además en la mesa es un sitio adecuado para fijar normas (nos quedamos sentados/as, respetamos el turno para hablar…). Los niños y niñas que aprenden a respetar las normas se sienten más seguros de sí mismos. ### 12. Acompañarlos antes de dormir Ese ratito previo a ir a dormir, donde estamos junto a ellos/as en la habitación, les leemos un cuento o charlamos sobre el día para acabar con un beso de buenas noches **es una manera de hacerles sentir seguros/as**. @professional(2062230) Hay muchas más cosas que podemos hacer para favorecer su autoestima en el día a día. Quizás hay una última cosa acerca de la cual, aunque la damos por hecho, el mensaje no siempre les llega y es necesario que lo sepan. **Es decirles: te quiero, me gusta mucho cómo eres**. Estoy muy orgulloso/a de ti.

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