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Los conflictos entre padres e hijos adolescentes se dan, en parte, por la diferencia que hay entre generaciones. Una aceleración tecnológica ha atrapado la atención de los adolescentes, que buscan sentirse conectados con el mundo a través de redes sociales, juegos... Los adolescentes de ahora han desarrollado habilidades para el uso de estas tecnologías desde muy temprana edad, y en algunos chicos, esto ha generado hasta cierto punto un estilo de vida que conlleva mantenerse conectado la mayor parte del tiempo. En algunos casos han dejado de dar prioridad a actividades escolares por mantenerse ocupados de esta forma, y aumenta la preocupación de los padres ante cómo manejar el acceso y tiempos sin restringir totalmente el uso de esos dispositivos electrónicos. Esto ha ocasionado **conflictos en la relación entre padres y adolescentes**. ¿Cómo abordarlos? Veámoslo. * Artículo relacionado: ["Las 3 etapas de la adolescencia"](/desarrollo/etapas-adolescencia) ## Errores habituale...

El grado en el que una relación de pareja es fuerte y ofrece bienestar a quienes la forman es un aspecto de la vida que se ve influido, aunque sea en parte, por el contexto en el que viven las personas. Para bien y para mal, el entorno social y las dinámicas culturales a las que nos exponemos al iniciar un noviazgo o al contraer matrimonio son **elementos que condicionarán el modo en el que se desarrolle esa relación amorosa**. Ahora bien, que como individuos apenas podamos cambiar ese contexto social no significa que nuestra manera de interactuar con él no tenga un efecto en ese vínculo que establecemos con nuestra pareja. Con el desarrollo de las nuevas tecnologías pasa lo mismo; independientemente de lo que hagamos con nuestras vidas, a nuestro alrededor van surgiendo nuevos dispositivos electrónicos y plataformas digitales, pero siempre disponemos de margen de maniobra para decidir cómo relacionarnos con estos elementos y cómo dejar que afecten a nuestro noviazgo o matrimonio. Pero...

Un suceso como la crisis del coronavirus no solo ha tenido impacto psicológico en los ciudadanos de la mayor parte de los países del mundo y un impacto socioeconómico a nivel global. A medio camino entre estar realidades micro y macro, también se han producido importantes transformaciones en el mundo de las organizaciones. Y, por supuesto, en el ámbito de los Recursos Humanos se ha visto en la necesidad de adaptarse a ellas. A fin de cuentas, la realidad siempre a por delante de la teoría y de las viejas dinámicas de trabajo que muchas empresas usan “por defecto”, sin plantearse si son las mejores o no. Por ello, en este artículo haremos un repaso a **las diferentes maneras en las que la crisis del COVID-19 ha afectado al ámbito de los RRHH** y a la gestión de las personas en general. * Artículo relacionado: ["Los 6 pilares de los Recursos Humanos"](/organizaciones/pilares-recursos-humanos) ## ¿Qué cambios en el ámbito de los RRHH ha generado la pandemia? Cuando en un princip...

“Por qué me gusta sufrir” es un pensamiento muy recurrente en la mente de toda persona. Es algo normal, propio de personas sin problema alguno. El sufrimiento es algo que nos seduce, que se vuelve hasta adictivo y, a pesar que pudiera parecer innecesario, le atribuimos alguna que otra utilidad en base a nuestro contexto sociocultural. Hay quienes sufren como forma para llamar la atención de los demás, otros para demostrar lo mucho que se esfuerza y, también, los hay que no quieren sentir malestar, pero no son capaces de huir de él. Hoy **vamos a explorar la compleja cuestión de por qué a veces parece que a las personas nos gusta sufrir**, a pesar de lo evidentemente desagradable que es. ¡Vamos allá! * Artículo relacionado: ["Psicología emocional: principales teorías de la emoción"](/psicologia/psicologia-emocional) ## ¿Por qué a veces nos gusta sufrir? Se supone que las personas tratamos de evitar el malestar emocional. **El sufrimiento psicológico es algo que, en teoría, nos...

**Muchos recuerdos dejan una huella emocional dolorosa en nosotros**, pero a pesar de que precisamente por lo que nos hicieron sentir no podemos eliminarlos de nuestra memoria, hay que aprender a convivir con ellos. Por suerte, en psicoterapia hay maneras de lograr este objetivo, y el psicólogo Daniel Morales, a quien entrevistamos, nos lo explica aquí. * Artículo relacionado: ["¿Qué son los falsos recuerdos y por qué los sufrimos?"](/inteligencia/falsos-recuerdos) ## Entrevista a Daniel Morales: la reconciliación con los recuerdos dolorosos **Daniel Morales es psicólogo especializado en el ámbito clínico y de la psicoterapia**, y atiende tanto desde su consulta de Quito como a través de la modalidad online. En esta entrevista nos habla sobre las técnicas psicológicas usadas para gestionar los recuerdos dolorosos. @professional(2061280) #### ¿Hasta qué punto es necesario saber olvidar para poder llegar a un estado de felicidad? No es posible olvidar completamente el pasado. D...

Muchas personas que parecen desenvolverse perfectamente en sus relaciones sociales pueden llegar a revelar, si se dan ciertas circunstancias, una serie de inseguridades personales muy intensas. En casos así llama la atención ver cómo gente que incluso puede disfrutar de cierto nivel de carisma y popularidad muestra un miedo irracional a revelar aspectos de sí mismos que perciben como imperfecciones. En muchos casos, este tipo de fenómenos psicológico, que pueden darse en personas de toda clase (y no solamente en las que tienen don de gentes) son el producto de experiencias emocionalmente dolorosas ocurridas en la infancia. Se trata de una muestra de hasta qué punto nuestro pasado puede condicionarnos “irrumpiendo” en nuestra identidad adulta. En este artículo **veremos cómo esas vivencias de la niñez o la adolescencia dan lugar a complejos e inseguridades en la adultez**. * Artículo relacionado: ["Las 6 etapas de la infancia (desarrollo físico y psíquico)"](/desarrollo/etapas...

Aunque toda empresa que funcione adecuadamente debe tener estándares de productividad y eficiencia, es importante no perder de vista un hecho muy sencillo: **esta clase de organizaciones no son simplemente máquinas de producción de bienes y servicios**. Son, ante todo, conjuntos de personas que se coordinan entre sí para llegar a metas a corto, medio y largo plazo. Es decir, que el componente humano está insertado en la razón de ser de toda empresa. El hecho de que no existan empresas sin personas puede parecer muy evidente, pero por desgracia, las implicaciones de esto a menudo son pasadas por alto. Por ejemplo, no son pocos los equipos de dirección que toman el timón de sus empresas entendiendo que velar por el bienestar de los trabajadores es una especie de precio a pagar, un peaje incómodo al que no queda más remedio que ajustarse a causa de circunstancias externas a esa organización. Pero en realidad, **ocuparse del bienestar emocional de las personas que forman parte de una empre...

Muchas de las cosas que vivimos durante la infancia influyen en nuestro desarrollo y adopción de patrones de comportamiento al llegar a la adultez. Algunas de estas influencias son positivas y nos permiten establecer una manera de entender el mundo que conecta con nuestros intereses e inquietudes más consolidadas desde los primeros años de ida, mientras que otras son de carácter disfuncional, una señal de que hay ciertas experiencias emocionalmente dolorosas que no hemos podido superar plenamente. Por ello, en este artículo **veremos cómo se trabaja desde la terapia EMDR ante los problemas de apego**, un tipo de desajuste psicológico que tiene su origen en las relaciones afectivas clave que establecemos durante los primeros años de vida. * Artículo relacionado: ["Gestión emocional: 10 claves para dominar tus emociones"](/psicologia/gestion-emocional-dominar-emociones) ## ¿Qué es el apego? En psicología, el concepto del apego hace referencia a **las conexiones emocionales que ...

Desde hace muchos años, se ha ido difundiendo un discurso según el cual ser feliz equivale a “llegar” a determinadas etapas de la vida que consisten en acumular bienes materiales y sociales. Por un lado, ganar el suficiente dinero para realizar adquisiciones como una casa en propiedad, un coche, determinado tipo de ropa y complementos de gran calidad que supuestamente reflejen el valor de la persona, etc. Por el otro, la creación de una familia basada en el modelo familiar tradicional, con hijos e incluso, a poder ser, una mascota. Es decir, que **se ha ido defendiendo la idea de que la felicidad significa alcanzar una serie de requisitos vinculados al concepto de “ciudadano ideal”** surgido en las sociedades del bienestar, las cuales están basadas en el consumismo y en ciertas expectativas asociadas al amor romántico en personas heterosexuales. Esto ya es en sí problemático porque implica que una persona no puede ser feliz si no cumple esos requisitos, algo que no cuesta mucho ver que...

Las rupturas de pareja suelen afectar de manera muy negativa a las personas implicadas en la misma, y en ocasiones incluso a más gente, sobre todo si hay hijos pequeños de por medio. En situaciones de este tipo es relativamente habitual que surjan sentimientos de malestar, decepción y frustración; y en los casos más severos, los reproches o las faltas de respeto suelen provocar una separación que puede llegar a ser verdaderamente traumática. Sin embargo, una separación no es sinónimo de hostilidad y enfrentamiento generador de malestar. También **puede ocurrir que ambas personas pongan de su parte para hacer que la separación sea amigable**. Veamos cuáles son las características de este proceso. * Artículo relacionado: ["Las 5 fases del divorcio y sus características"](/pareja/fases-de-divorcio) ## ¿Cuáles son las principales claves de una separación amigable? Son muchas las causas y desencadenantes que pueden originar una ruptura en malos términos, pero por suerte, existen u...

El término "Sensibilidad Interpersonal" hace referencia a **la capacidad que posee una persona para identificar qué siente, piensa, necesita, qué expectativas posee y cómo es la personalidad, de la otra persona** y, de esta manera, responder consecuentemente. Así pues, estamos hablando de la precisión en el procesamiento de señales y conductas de otras personas y características identitarias de la personalidad, dentro de las cuales podemos encontrar la orientación sexual. Esto facilita la comprensión de las intenciones que tiene, así como nos ayuda a anticipar las necesidades y los deseos que posee. * Artículo relacionado: ["¿Qué es la Psicología Social?"](/social/psicologia-social) ## Características de la Sensibilidad Interpersonal La Sensibilidad Interpersonal (SI) es, desde esta perspectiva, una importante competencia social que consiste en **la realización inferencias acerca de las habilidades, características y estados de otras personas a raíz de sus señales n...

La psicoterapia integradora es una de las propuestas de terapia más interesantes y completas, y justamente por eso, también es una de las más versátiles y complejas. Al poner énfasis en la necesidad de intervenir en la persona en su totalidad y no en cada uno de sus problemas por separado, esta manera de ayudar los pacientes tiene una gran capacidad de adaptación a varios tipos de problemas, necesidades y contextos. Ahora bien… ¿Qué es lo que caracteriza a la psicoterapia integradora? Veámoslo. * Artículo relacionado: ["Los 10 beneficios de acudir a terapia psicológica"](/clinica/beneficios-acudir-terapia-psicologica) ## ¿Qué es la psicoterapia integradora? Empecemos por una definición básica y resumida del término “psicoterapia integradora”. Tal y como indica su nombre, consiste en un modelo de terapia psicológica en el que se produce una integración de los modelos terapéuticos (desarrollados por varias corrientes de la psicología) tanto en la teoría en la que se fundamentan...

La indignación llega cuando nuestra confianza o expectativas positivas se ven quebradas por eventos que percibimos como injustos. A través de estas experiencias podemos descubrir quiénes son realmente honestos y quiénes se hacen los dignos para conseguir sus metas. Para comprender mejor este sentimiento, a continuación haremos un repaso a **las mejores frases sobre la indignación**, comentadas. * Artículo relacionado: ["Las 90 mejores frases de enfado"](/reflexiones/frases-enfado) ## Las frases sobre la indignación más memorables Esta es una recopilación de citas y reflexiones de indignación que ayudan a comprender este sentimiento. ### 1. Cuando su tristeza se convierte en indignación, son capaces de hacer cambiar las cosas. (Malcolm X) Cuando nos cansamos de las injusticias, es momento de actuar. ### 2. El dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional. (Buda) En ciertas circunstancias es inevitable sentir malestar, pero eso no significa que debamos dejarnos arrastrar ...