5 emociones que se viven en el trastorno bipolar

Son muchas las personas quienes sufren trastorno bipolar y toman medidas para cuidar de su salud metal; sin embargo, también existe mucho desconocimiento sobre qué es dicho trastorno. En este artículo encontrarás **un resumen de varios fenómenos emocionales vinculados a esta psicopatología**. Conocerlos es clave para saber afrontar el trastorno bipolar. * Artículo relacionado: ["Tipos de Trastorno Bipolar y sus características"](/clinica/tipos-trastorno-bipolar) ## Emociones asociadas al trastorno bipolar Como lo más relacionado con este trastorno son los estados emocionales alterados, aquí se describen dichas emociones; posteriormete, veremos consejos acerca de cómo cuidar de ellas para llevar una vida más sencilla y práctica. ### 1. Felicidad La persona con trastorno bipolar puede presentar en ocasiones mucha felicidad. **Esta puede ser exagerada o bien modulada si se encuentra ya en terapia**; lo más importante para encontrar emociones equilibradas es estar acudiendo ya a tratamiento. En ocasiones la felicidad no gestionada aecuadamente puede hacer que la persona haga compras innecesarias, ya que para sentir dicha sensación de bienestar la persona misma tiende a auto-estimularse administrándose bienes que no necesitaba, y más tarde **puede sufrir un intenso arrepentimiento o puede verse envuelta en un desajuste económico**. * Quizás te interese: ["Sobre la felicidad: ¿qué es eso que todos buscamos?"](/psicologia/sobre-la-felicidad) ### 2. Tristeza La persona con trastorno bipolar no siempre presenta tristeza; sin embargo, aquí se hablará sobre los casos en los que sí ocurre. Cuando hay un desajuste que suele venir acompañado después de un episodio de euforia, **dicho desequilibrio se presenta como un “bajón”**. Es decir, después de haber hecho “compras innecesarias” o haber estado demasiado feliz, la persona baja súbitamente a un estado de tristeza. Esto constituye también un fenómeno llamado como estado depresivo del trastorno bipolar. Dichos “bajones emocionales” impiden que la persona pueda llevar una vida satisfactoria, pues **al sufrir estos altibajos la persona no puede mantener un estado en total equilibrio**. * Artículo relacionado: ["Las 6 diferencias entre tristeza y depresión"](/psicologia/diferencias-tristeza-depresion) ### 3. Euforia Cuando se presenta agitación y demasiada “felicidad”, la euforia aparece. Se trata de un estado de agitación en el que la persona puede llegar a perder el juicio, al **estar tan exaltada la persona tiende a perder el control del pensamiento mismo**. La emoción de excitación o exaltación puede llegar a ser tanta que se sale de los parámetros normales de emoción (conducta) y llega a ser desadaptativa. En esta fase, la persona pudiera llegar a vender cosas que aún usa, o **tomar decisiones importantes sin detenerse a reflexionar sobre ello**, ya que el pensamiento queda nublado. * Artículo relacionado: ["Cómo ayudar a una persona con trastorno bipolar: 9 consejos útiles"](/clinica/como-ayudar-persona-trastorno-bipolar) ### 4. Sensibilidad emocional **Se trata del estado en el que una persona se siente muy emocionada**. Dicho estado deberá ser equilibrado para mantener un pensamiento y conducta ideal, el cual no perjudique las decisiones, el pensamiento, las emociones, la conducta y sus relaciones sociales. @image(30055) * Quizás te interese: ["Psicología emocional: principales teorías de la emoción"](/psicologia/psicologia-emocional) ### 5. Ira La ira **se presenta cuando una persona con dicho trastorno no está llevando un adecuado tratamiento co apoyo profesioal**. Dicha emoción suele ser molesta tanto para la persona que vive el trastorno como para la familia o el entorno social o laboral en que se desenvuelve. Lo más importante es saber que con terapia, dicho estado emocional puede ser mitigado y así vivir una vida plena y llevar una vida equilibrada tanto a nivel emocional como personal, familiar y social. ## Consejos que ayudan a equilibrar las emociones en el trastorno bipolar Estos son varios tips de utilidad al regular las emociones en casos de trastorno bipolar. ### 1. Acudir a terapia La terapia es un contexto y un espacio en el que **se pueden explorar las emociones para tener un mayor conocimiento sobre ellas**. Conociendo las emociones se llega a una conciencia. ### 2. Hacer meditación Las personas que practican la meditación tienen una mayor capacidad de concentración; **tener una atención plena y focalizada en la propia persona ayuda a tener un pensamiento coherente**. ### 3. Aceptación En ocasiones, la persona con trastorno bipolar no acepta tal padecimiento, y esto hace que no se identifiquen los síntomas presentes en la persona. Sin embargo, **si la persona acepta el padecimiento, puede evitar recaer**, ya que podrá identificar los síntomas antes de que la situación pase a mayores. ### 4. Conocer los detonantes de las emociones Es importante conocer cuál es el desencadenante que lleva a tener dichas emocione,; ya sea tristeza o felicidad exagerada. @professional(2056158) ### 5. Tomar tiempo para estar solo/a Se tiene una mayor comprensión del padecimiento **si la persona se toma un tiempo para poder procesar situaciones de la vida**. Esto es posible si se dispone de al menos una hora consigo mismo en soledad para reflexionar.

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